Trattamento dei Disturbi d’Ansia
A Cagliari, Isili e Online
Convivere con l’Ansia
L’Ansia è un normale stato emotivo con cui tutti noi conviviamo quotidianamente. Ha una funzione evolutiva e, in piccole dosi, ci è utile.
In determinati momenti e situazioni della nostra vita può però accadere che la reazione fisiologica del nostro organismo, che varia di intensità a seconda degli eventi che viviamo, diventa fonte di disagio e sofferenza.
Riuscire a tenere sotto controllo il livello di Ansia ci aiuta a convivere serenamente con quella che, in fondo, è una nostra risorsa.
I Disturbi d’Ansia
Quando però l’Ansia rende difficile la vita quotidiana e assume dimensioni patologiche è bene chiedere aiuto.
I Disturbi di Ansia si manifestano attraverso l’alterazione dei normali segnali di vigilanza e attenzione, con alterazioni della reattività emotiva ai segnali ambientali, con paura, impotenza e sfiducia in sé stessi.
Chi esperisce un disturbo di questo tipo solitamente sperimenta pensieri ricorrenti e preoccupazioni inadeguate al contesto.
Si osserva inoltre la tendenza a evitare situazioni potenzialmente stressanti nel tentativo di gestire, o non affrontare, le preoccupazioni che queste possono far insorgere.
L’Ansia patologica può compromettere le attività quotidiane e le relazioni interpersonali, è necessario quindi affrontarla con l’aiuto di uno specialista del benessere psichico.
Ritrovare il Benessere
Quando si sperimenta un livello di Ansia tale da compromettere il normale svolgimento delle attività quotidiane, è difficile riuscire a ritrovare il benessere da soli.
E spesso chi ci circonda non riesce a comprendere appieno il nostro disagio.
Rivolgersi allo Psicologo consente di comprendere le cause del problema e i comportamenti disfunzionali che attuiamo nel tentativo di ridurre il disagio.
Un Terapeuta può inoltre insegnarci a riconoscere quando la situazione starà per sfuggirci di mano nuovamente e a reagire.
